う!うっかり参加してみた!ヨガの授業に潜入!
こんにちは!
受付スタッフの こひるいまきです☆
今日はずっと開講を楽しみに待っていた授業が開講されました!!!
ヨガ
の授業です!!
ヨガの効果は、
普段の生活では使うことのない筋肉を動かすので、バランスも整う!
姿勢も綺麗になる!
血流も良くなるので新陳代謝がアップ!
深い呼吸をすることでストレスを改善!
体力が増し免疫力もUP!健康増進にも効果的!
などといわれています☆
普段、PCに向かっている事が多い、制作科の学生さんにはもってこいの授業ですね!
ヨガは継続することが大事なようですよ!!
みなさん授業にしっかり参加して、
健康的な学校生活を送って下さいね☆
(私も参加したいよ・・・)
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