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ストレッチ!!

こんにちは!!

突然ですが・・・皆さん柔軟はしていますか?( ̄人 ̄)

身体が柔らかくないと声がでない!

ということで表現の授業で
みんなでストレッチをしました~

Dsc_0501

流石です

ストレッチの後は
スローモーション》に挑戦!!

まずは普通の速度で歩いて・・・
合図があったらスローモーションで歩きます!!

Dsc_0532

Dsc_0537

写真だけでは少々伝わりにくいのですが、
これ、繰り返し行うと結構身体がキツいんです(^-^;

それに!!
歩き方にも気をつけなければいけません!!

スローになると手足が同時に出てしまう!
という人が割と多かったです

 
ほぐれた事によってその後のお芝居でも、
普段は『身体が固い!』と
注意されていた人もいつもと動きが全然違いました♪♪

身体をほぐすことで

・声が出るようになる

・感情が出るようになる

というのが実感できましたね!!

私も日課の柔軟をもっと頑張りたいと思います

それではまたお会いしましょう!!

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