EASY　DO　DANCE♪♪

こんにちは！！

受付スタッフ②です!(^^)!

雨予報でしたが、お昼には日差しもあって晴れましたね♪♪

そんな本日は～

「ダンスレッスン」に潜入してきました！！！

ちゃちゃちゃらっ！！！！！！

昔の〇ケ〇ジのCMポーズみたいですが、、、、、ストレッチ中です(笑)

↑わかってくださる方は25歳以上ですね(笑)

ストレッチして～

筋トレして～

アイソレーション！

首、腰など体をパーツごとに動かす練習です( ..)φメモメモ

体をほぐしたところで、

リズムトレーニング♪

体が下にきたときにリズムをとるダウン

と

反対に上にきたときにとるアップ

があるんですよ～

言葉で書くとなんだそれ？！って感じですが、

やってみたらわかるはず＼(^o^)／

ひととおり基礎練習をしたところで、

振付の練習です(゜o゜)

かっこい～☆

先生から振りを教わって。。。。。。

今日はなにやらグループにわかれて踊るみたいです！！

グループ練習時間！

最後にグループごとに踊って授業終了です！！！

楽しい楽しいダンス授業です♪♪♪