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EASY DO DANCE♪♪

こんにちは!!


受付スタッフ②です!(^^)!


雨予報でしたが、お昼には日差しもあって晴れましたね♪♪


そんな本日は~


「ダンスレッスン」に潜入してきました!!!


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ちゃちゃちゃらっ!!!!!!


昔の〇ケ〇ジのCMポーズみたいですが、、、、、ストレッチ中です(笑)


↑わかってくださる方は25歳以上ですね(笑)


ストレッチして~


筋トレして~


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アイソレーション!


首、腰など体をパーツごとに動かす練習です( ..)φメモメモ


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体をほぐしたところで、


リズムトレーニング♪


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体が下にきたときにリズムをとるダウン



反対に上にきたときにとるアップ


があるんですよ~


言葉で書くとなんだそれ?!って感じですが、


やってみたらわかるはず\(^o^)/


ひととおり基礎練習をしたところで、


振付の練習です(゜o゜)


かっこい~☆


先生から振りを教わって。。。。。。


今日はなにやらグループにわかれて踊るみたいです!!


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グループ練習時間!


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最後にグループごとに踊って授業終了です!!!


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楽しい楽しいダンス授業です♪♪♪


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