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皆さん、体操のお時間ですよ。

皆さん、こんにちは。

教務アシスタントスタッフのカントクです。


本日、私は5階にてE-SPORTS専攻の体操のお時間にお邪魔して参りました。

寒いこの時期、身体を動かして温まりましょう。

E-SPORTS専攻の学生の皆さんは座っている時間が多いですので


ほぐしましょう 皆さん一緒に 体操です


身体が固くなると肩が凝ったり、目が疲れたりします。

さあ、快適E-SPOTSのために体操です。


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体操の映像を見ながら。チャンチャラ~♪。


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バサッ。


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だら~ん。※どれだけ上半身の力を抜くかが重要ですね。


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う~ん。※伸びます。


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シャキーン。


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照明が良い感じでクロス。


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深呼吸。落ち着きますね。


皆さん、身体がほぐれますと教室に戻り何時もの光景です。

スッキリしましたでしょうか。

冬は特に寒くて動きたくない時期、運動不足には気を付けたいものです。


以上です。

それでは。


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