東京アニメ・声優&eスポーツ専門学校


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こんにちは!

受付スタッフの こひるいまきです☆

 

 

今日はずっと開講を楽しみに待っていた授業が開講されました!!!

 

ヨガ

 

の授業です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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まずは説明を聞きます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガの効果は、

普段の生活では使うことのない筋肉を動かすので、バランスも整う!

姿勢も綺麗になる!

血流も良くなるので新陳代謝がアップ!

深い呼吸をすることでストレスを改善!

体力が増し免疫力もUP!健康増進にも効果的!

などといわれています☆

 

 

普段、PCに向かっている事が多い、制作科の学生さんにはもってこいの授業ですね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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いざ開始!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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痛い!と言いながらも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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みなさん!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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案外ポーズ決まってましたよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガは継続することが大事なようですよ!!

みなさん授業にしっかり参加して、

健康的な学校生活を送って下さいね☆

 

(私も参加したいよ・・・)

 

 

 

 

 

 

 

 

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